Durerile de spate

 

Durerile de spate reprezinta o problema actuala foarte frecventa, afectand circa 8 din 10 persoane (in randul femeilor insarcinate procentul fiind de circa 50%), tendinta acestui procent fiind in crestere.

Persoanele cu dureri de spate trebuie sa stie ca acestea sunt un simptom si nu o boala.

 

In general durerile de spate pot fi divizate in functie de localizarea lor la nivelul coloanei vertebrale in:

Unele dureri de spate apar brusc, altele sunt insotite si de dureri musculare, dureri articulare, dureri de coloana, dureri osoase, etc (dorsalgiile sunt in mod frecvent de origine osoasa, articulara,musculara sau nervoasa).

Deasemenea pot fi dureri intermitente sau constante, pot fi localizate sau iradiante (durerea iradiaza in mana, picior,etc) iar in functie de durata lor pot fi dureri acute, subacute sau cronice.

 

Daca durerea de spate s-a instalat

Persoanele care prezinta dureri de spate acute sau sub-acute pot gasi eficienta terapia prin caldura (incalzirea zonei dureroase sau efectuarea de bai calde). Desi sub semnul intrebarii din punct de vedere stiintific, unele persoane considera eficienta aplicarea locala de comprese reci. Pot fi utile, deasemenea, metodele de terapie alternativa (fitoterapia, tratamentele naturiste si homeopate).

La recomandarea medicului se pot administra antiinflamatoare, analgezice (sub forma locala, injectabila sau supozitoare).

Deasemenea, in functie de tipul de durere si diagnostic, pot fi eficiente: masajul, fizioterapia, exercitiile fizice si de postura, stimularea nervoasa, toate acestea fiind efectuate sub stricta indrumare medicala specializata.

 

Desi, de cele mai multe ori, durerile de spate nu necesita de interventii imediate sau speciale, pot fi un semn al Dureri spateunor probleme medicale severe. In functie de toate aspectele, medicul stabileste tratamentul si tipul de investigatie necesar, inclusiv daca este sau nu necesara imagistica – radiografie, rezonanta magnetica (RMN) sau tomografie.

Daca este necesar, medicul poate recomanda interventia chirurgicala.

Daca durerea de spate nu cedeaza

Daca prezentati dureri de spate severe (sau suficient de mari incat sa va intrerupa somnul) sau daca situatia nu se imbunatateste in decurs de 3 zile, se recomanda un consult medical. Deasemenea, se recomanda evaluarea medicala daca durerea de coloana se instaleaza in urma unui traumatism sau in cazul in care aveti o durere lombara severa (aceasta poate constitui un simptom al unei afectiuni renale). Persoanele cu afectiuni medicale grave trebuie sa solicite evaluare medicala de urgenta.

 

Cum putem preveni durerile de spate

Pentru a nu avea dureri de spateputem incepe sa prevenim prin: mentinerea tonusului muscular

(plimbari, exercitii fizice), mentinerea unei posturi corecte a coloanei vertebrale (in sezut si in somn), evitarea ortostatismului (statul in picioare in mod prelungit), mentinerea greutatii corporale in limitele normale varstei si sexului, ridicarea corecta a greutatilor (intotdeauna greutatile se ridica prin flexia genunchilor iar trunchiul nu trebuie aplecat in fata) si purtarea corecta a greutatilor (genti, ghiozdane, sacose), evitarea de miscari bruste si nu in ultimul rand o alimentatie echilibrata si sanatoasa.